題:
快答!!!!如果跑千5著釘鞋好定波鞋???
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2006-10-16 18:52:18 UTC
快答!!!!如果跑千5著釘鞋好定波鞋???快答!!!!如果跑千5著釘鞋好定波鞋???
五 答案:
Ka Lun
2006-10-17 16:16:20 UTC
你問得呢條問題~~你平時都唔會有用釘鞋做訓練

著跑鞋就好了~



中長跑話長唔長話短唔短~

係要有速度~~但係著釘鞋唔會快好多

而且你唔習慣著釘鞋,出現既變數會大好多~

e.g小腿易抽,一開始過快而冇力

咁你就真係輸哂~啦



係呢到好多人問~著唔著釘鞋

我好強調,釘鞋唔係神鞋~著了唔包你會飛~

有訓練會有好處~但冇訓練係會累了你
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2006-10-17 11:50:50 UTC
無論跑咩都好~釘鞋係會最好架~!

要係運動場先著得釘鞋喎~!
Linus
2006-10-16 19:02:27 UTC
當然是普通波鞋好,雖然釘鞋抓住地下,可以跑得快些,但釘鞋的釘子增加了鞋的重量,令體力消耗得較快,如果你體力好的話當然用釘鞋,但一般來說跑千5的人大部分都穿普通波鞋,所以我也建議你穿普通波鞋就好了
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2006-10-16 18:56:43 UTC
我覺得釘鞋好。因為跑千5咁長路程喎!!!而且釘鞋係可以幫你加快起步的速度的。
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2006-10-16 18:56:05 UTC
钉鞋部适合中长跑用，千5重要的是战略和耐力，普通的鞋就行了


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