題:
怎麼才可以在一個月內跑快d?
hoey
2006-10-14 22:59:40 UTC
怎麼才可以在一個月內跑快d?(100和200m)
二 答案:
?
2006-10-15 00:03:01 UTC
跑樓梯最好

一日跑五六層

專門訓練大腿肌肉突然收縮

即是爆炸力
Jason
2006-10-14 23:22:35 UTC
在運動埸上練習, 想跑快d就加幾磅鉛係對腳練跑, 咁就會有成果喇


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