題:
練長跑對100米短跑有冇幫助??
?
2006-10-22 19:22:51 UTC
同上.............
七 答案:
wongkamfai
2006-10-23 12:03:05 UTC
是沒有幫助的。



長跑訓練的是氣及意志力。

短跑訓練的是小腿爆炸力。
pipi
2006-10-23 01:33:24 UTC
有.......

肯定有.....
?
2006-10-22 19:29:30 UTC
當然有一定ge幫助la~起碼可以練氣先la~

如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題
?
2006-10-22 19:27:34 UTC
有幫助yes
Siu Chung
2006-10-22 19:27:01 UTC
冇，反而冇益

因為長跑係會令耐力加強，但會令爆炸力下降

而短跑就相反



想跑一百米就咪練長跑a
Yat Ming
2006-10-22 19:26:29 UTC
我諗冇咩用，長跑主要係練氣！
小海白
2006-10-22 19:26:26 UTC
當然有一定ge幫助la~起碼可以練氣先la~

如果你係長跑都可以支持得住，咁你短跑都應該冇咩問題~


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