題:
如何避免因跑步而小腿變粗
?
2006-10-25 00:13:46 UTC
唔要copy
我想要真實的經驗
一 回答:
?
2006-10-25 00:51:55 UTC
其實變粗係因為肌肉脹大

只要妳跑步唔好跑得快,令肌肉唔會覺得有好疲倦既感覺

而且仲要跑完做足夠既cool down

將肌肉入面儲存既lactic acid帶走

咁小腿就唔會容易變粗啦

不過變粗好大機會都係遺傳既因素

有d人就算點跑,跑完唔會拉筋都好

佢地小腿都唔會變粗呀!


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